Wat goed dat je ons hebt gevonden.

Waarschijnlijk heb jij iets heel pijnlijks ervaren in je leven, een pijnlijk verlies van iemand die je dierbaar is. Dit is een lastige periode voor je. Het is niet niks wat jij hebt meegemaakt.

Het verlies heeft Rouw in je leven gebracht. Wat is dat eigenlijk rouw?

Ik stel ‘Rouw’ aan je voor.

Wie is rouw

Op de dag dat een dierbare overlijdt, of misschien wel de dag waarop je je realiseert dat je dierbare niet meer terugkomt, steekt Rouw zijn kop op. Rouw staat onuitgenodigd op je stoep met twee grote tassen en zegt: ‘ik trek een poosje bij je in’.

Misschien stond je een beetje verbaasd in de deuropening toen Rouw zich langs je heen maneuvreerde. Het leek alsof hij geen tijd te verliezen had. Misschien zette je je handen in je zij en zei zoiets als: ‘er is hier geen plek voor jou Rouw! Bovendien kom je op een heel ongelegen moment.’ Hoe dan ook, het maakt eigenlijk niet uit hoe je reageerde, want Rouw was niet van plan om zich buiten de deur te laten zetten. Sterker nog, hij zat al op je bank.

Als iemand overlijdt die ons dierbaar is, dan verschijnt Rouw en is voor een poosje een deel van ons of ons gezin. Rouw zit bij je aan tafel, gaat met je mee als je gaat slapen, hij neemt deel aan ieder uitje, gaat mee op vakantie, beïnvloedt onze kinderen en bemoeit zich zelfs met de manier waarop we onze kinderen opvoeden. Rouw kruipt zelfs achter je spiegel en bepaalt hoe jij er voorlopig uit zal zien.

Rouw is een poosje een deel van jou

Wat je zou kunnen doen, is afwachten, in de hoop dat als je Rouw negeert, hij vanzelf zijn biezen weer pakt. Helaas gaat dat niet werken, want Rouw nestelt zich in alle leegtes die hij kan vinden.

Doorleef de rouw

Ik snap dat je Rouw niet met open armen wilt ontvangen. Misschien maak je je zorgen, dat als je Rouw welkom heet in jouw huis, hij de regie zal pakken en jij de controle op je leven verliest. Misschien ben je bang dat Rouw je te veel pijn zal doen. Of misschien vind je het een beetje riskant voor je kinderen, die al zo veel meegemaakt hebben, en ben je bang dat Rouw je kwetsbaar en zwak zal maken.

Er gaat van alles door je hoofd. Hoe gaat het met mijn kids, hoe ziet hun toekomst er nu uit, hoe zal dit alles jouw band met je kinderen veranderen, jouw rol als moeder of als vader en hoe zit het dan met de toekomst. Ik weet het, je hebt genoeg om de komende weken, maanden, jaren wakker van te liggen. Maar dat zijn zorgen die zich in je hoofd nestelen en dat is niet de realiteit.  

Als je in al je boosheid en met al je gepieker met deuren smijt van verdriet, dan ga je veel missen in het leven van nu met je kinderen en alle andere mensen van wie je houdt. Recht je rug en heb de moed om Rouw in de ogen te kijken en herpak de regie op je leven.

Jij kúnt dat.

Je voelt je verdrietig en ellendig. Toch ben jij degene die er voor kan zorgen dat het leven weer leuk wordt mét het verlies. Jezelf isoleren, weglopen van het verdriet, ontkennen van de realiteit, je ogen sluiten in de hoop dat dingen waar je bang voor bent snel voorbij zijn, dat gaat je niet helpen. Doemdenken en piekeren blokkeert je en hangt als een donkere wolk boven je. Het staat je in de weg om de dag van vandaag te zien. Het belemmert je zicht op het nu.

Het verlies kun je niet verwerken, dat blijft altijd bij je. Je kunt het wel verweven met je nieuwe leven. Naarmate de tijd verstrijkt, zal je verdriet anders voelen. Het wordt zachter en milder, ook al kun je je daar nu nog niks bij voorstellen. Vergelijk het met een ruw steentje, dat steeds een beetje gladder wordt, doordat het steeds weer door de golven op het strand spoelt. Uiteindelijk is het een glad steentje, zonder ruwe kanten. Raap er eens een op als je volgende keer op het strand loopt…..

Ik bied een programma aan met 9 modules dat online te volgen is, vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving. Een programma dat je stapsgewijs meeneemt naar een nieuwe kijk op de toekomst. Een programma met video’s, luisterfragmenten, praktijkvoorbeelden en werkbladen. Mijn programma gaat je helpen om je beter te voelen, om begrip te krijgen en vooral om je een ‘steuntje in de rug te geven’.

Hoe beter je je voelt, hoe meer kracht je hebt om met het verlies om te kunnen gaan.