Rouw hoort na een groot verlies

voortaan bij jouw leven

Verloren ben je zeker niet

Met verlies niet verloren

Wat goed dat je ons gevonden hebt

Waarschijnlijk ben je hier omdat je iets heel pijnlijks hebt ervaren in je leven; een verlies van iemand die je dierbaar was.

Dit is een lastige periode voor je. Het is niet niks wat jij hebt meegemaakt.

Het verlies heeft Rouw in je leven gebracht. Wat is dat eigenlijk rouw?  Ik stel 'Rouw' aan je voor.


Wie is rouw?

Op de dag dat jouw dierbare overlijdt, of misschien wel de dag waarop jij je realiseert dat je dierbare niet meer terugkomt, staat Rouw als een onuitgenodigde, ongewenste gast bij je op de stoep en zegt: ‘Of je het nu wilt of niet, ik trek een poosje bij je in!’

Rouw zit bij je aan tafel en op de bank. Bemoeit zich overal mee, neemt deel aan ieder uitje, gaat met je mee als je gaat slapen en heeft een sterke invloed op alle mensen binnen jouw gezin. Hij kruipt zelfs achter je spiegel en bepaalt hoe jij er voorlopig uit zult zien.

Rouw is een poosje een deel van jou

Wat je zou kunnen doen is afwachten, in de hoop dat als je hem negeert, hij vanzelf zijn biezen weer pakt. Maar helaas gaat dat niet werken – want Rouw nestelt zich in alle leegtes die hij kan vinden.

Ik snap dat je Rouw niet met open armen wilt ontvangen. Misschien maak je je zorgen, dat wanneer je hem welkom heet in jouw huis, hij de regie zal pakken en jij de controle op je leven verliest. Misschien vind je het riskant voor je kinderen, die al zoveel meegemaakt hebben of ben je bang dat Rouw je te veel pijn zal doen, dat hij je kwetsbaar en zwak zal maken. Er gaat van alles door je hoofd. Genoeg om de komende weken, maanden, jaren wakker van te liggen. Maar dat zijn enkel zorgen die zich in je hoofd nestelen en dat is niet de realiteit.

Als je in al je boosheid en met al je gepieker met deuren smijt van verdriet, dan ga je veel missen in het leven van de mensen van wie je houdt. Dus vind de moed om Rouw in de ogen te kijken en herpak de regie op de dag van morgen. Jij kunt dat!

Want ook al voel je je ellendig en verdrietig, jij bent degene die ervoor kan zorgen dat het leven weer leuk wordt mét het verlies.  Jezelf isoleren, weglopen van het verdriet, ontkennen van de realiteit en je ogen sluiten in de hoop dat dingen waar je bang voor bent snel voorbij zijn, dat gaat je niet helpen. Doemdenken en piekeren blokkeren je en hangen als een donkere wolk boven je. Het staat je in de weg om de dag van vandaag te zien. Het belemmert je zicht op het nu. Ik herken het gevoel.

Echt waar, het wordt anders

Naarmate de tijd verstrijkt, zal je verdriet anders voelen. Het wordt zachter en milder, ook al kun je je daar nu nog niets bij voorstellen. Vergelijk het met een ruw steentje dat in de zee ligt. Het wordt steeds een beetje gladder, doordat het keer op keer door de golven over het zand spoelt. Uiteindelijk is het een glad steentje, zonder ruwe kanten. Raap er eens een op als je volgende keer op het strand loopt…


Je hoeft het niet alleen te doen

Met het delen van mijn persoonlijke verhaal in het boek ‘Met Verlies Niet Verloren’ en met mijn online coachingsprogramma, hoop ik jou handvatten te kunnen meegeven in jouw rouw. Hoop ik bij te kunnen dragen aan het aanvaarden van wat je niet kunt veranderen. Hoop ik je vertrouwen mee te kunnen geven voor de toekomst. Want echt, er komt een dag dat je weer vol in het leven durft te staan.

De 9 modules, die 24 uur per dag online te volgen zijn vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving, nemen jou stapsgewijs mee naar een nieuwe kijk op de toekomst.

Het programma bestaat uit video’s, luisterfragmenten, praktijkvoorbeelden en werkbladen die jou zullen helpen om je beter te voelen door je op de moeilijke momenten een steun in de rug te geven. Want hoe beter jij je voelt, hoe meer kracht je hebt om met het verlies om te kunnen gaan.

Mijn Boek

Geen zweverig zelfhulpboek, maar een indringende pageturner die inspireert om de regie op je leven weer op te pakken

Online Programma

Handvatten waarmee je weer grip krijgt op

je gedachten, je ritme, je leven

Wat anderen erover vertellen

"Jouw verhaal zou het mijne kunnen zijn. Het zijn ook voor mij zware tijden geweest. Het online programma gaf me uiteindelijk de tools en steun die ik nodig had om verder te kunnen met mijn leven. Dankjewel!"
Samira
"Een prachtig, troostend boek, nu ik zelf in zo'n intens verdrietige periode van gemis zit! Gistermiddag in één keer uitgelezen! Dankje voor jouw verhaal en handvatten! Rouw kent geen tijd, dat weet ik nu."
Annieck
"Ik had niet verwacht dat dit programma mij de steun kon bieden die ik nodig had, maar voelde aan alles dat ik hieraan deel moest nemen. Ik ben enorm dankbaar voor de kracht die ik heb hervonden. Dankjewel!"
Bert

Over mij

Ik ben Annette Koevermans, een erkend coach met meer dan 30 jaar ervaring in het begeleiden van mensen in aangrijpende omstandigheden. Mijn online programma 'Met Verlies Niet Verloren' is bedoeld om samen met jou uitwegen te ontdekken uit het doolhof waarin je misschien verstrikt bent geraakt.

Online bied ik deze begeleiding aan om zoveel mogelijk mensen te bereiken en hen een eindje op weg te helpen. Mijn doel is om jou weer uitzicht te bieden op een nieuwe toekomst, mét het verlies als een deel van je nieuwe leven.

Op 35-jarige leeftijd verloor ik mijn man Jos, de vader van onze dochter Renée en zoon David (toen 4 en 7 jaar). In diezelfde periode overleed ook mijn vader aan een hartstilstand. We hebben geworsteld en zijn weer boven gekomen. Ik had toen graag geweten wat ik nu weet. In mijn boek en programma deel ik mijn persoonlijke ervaringen en wat ik nu, ruim twintig jaar later, heb geleerd. Mijn ervaringen met verlies en verdriet maken  me nog geen expert.  In het online programma staat jouw verlies centraal. Jij bent de expert van je eigen pad, maar samen kunnen we een eindje oplopen en kun je leren van mijn ervaringen.

Achter de schermen werk ik samen met mijn dochter Renée, een psycholoog gespecialiseerd in het gedrag van kinderen en jongvolwassenen. Zij assisteert bij het ontwerpen van online programma's en heeft haar eigen coachingstrajecten. Ook ben ik trots op mijn zoon David, een enthousiaste Kraanmachinist, uitgegroeid tot een stoere kopie van zijn vader. Het volgen van de diverse levenspaden van mijn kinderen, waar ze doen waar ze goed in zijn en blij van worden, maakt mij een trotse moeder. Ondanks momenten die ik graag met hun vader had willen delen, weet ik zeker dat Jos trots op ons zou zijn.

€24,99

Boek Met Verlies niet verloren

In mijn boek ontdek je:

- Hoe je kunt doorleven mét het verlies en het verdriet verweeft in je leven.

- Hoe je met mensen in contact kunt blijven en toch je grenzen aan kunt geven.

- Wat je zelf kunt doen om weer met beide benen in het leven te kunnen staan.

- Hoe je de regie terugpakt op je leven en met vertrouwen de toekomst aandurft.

Leven mét het verlies

  • Kwetsbaarheid als kracht:  Ik deel mijn persoonlijke ervaringen en benadruk het belang van kwetsbaarheid als kracht om stap voor stap het leven weer op te pakken na verlies.

  • Leven met rouw: Ik geef 8 vertrekpunten aan om te helpen bij het opbouwen van een nieuw leven na verlies, waaronder het mijmeren over herinneringen, mild zijn voor jezelf, het aanvaarden van hulp, het omarmen van rouw en het vinden van afleiding.

  • Persoonlijke groei: Ik deel mijn eigen transformatieproces na meerdere verliezen en benadruk het belang van het herpakken van de regie over het leven, het vinden van krachtbronnen en het omarmen van een nieuwe identiteit na verlies.
50%
Je bent er bijna...
Waar mag ik hem naartoe sturen?
Download gratis